민주지산 □ 민주지산 월간마운틴 | 글 ㆍ사진 양계탁 기자 | 입력 2013.02.15 13:49 | 수정 2013.02.15 14:03 주차장~황룡사~갈림길~능선안부~대피소~정상~갈림길~황룡사 아아! 이곳은 첩첩산중 설국이어라 전라·충청·경상 삼도의 경계가 맞닿아 있는 민주지산은 먼 옛날 삼국시대에는 백제와 신라의 접경.. 건강 여행/등산 안내 2013.02.18
天下와 健康 중에 하나를 선택하라면? □ 天下와 健康 중에 하나를 선택하라면? 천하를 잃어도 건강만 있으면~ 돈보따리 짊어지고 요양원 가봐야 무슨 소용 있나요? 경로당가서 학력자랑 해봐야 누가 알아 주나요? 늙으면 있는 놈이나 없는 놈이나 그놈이 그놈이요, 배운 자나 못 배운 자나 거기서 거기라요. 병원 가서 특실 입.. 건강 여행/건강 상식 2013.02.08
사패산 <2012.06.06 회룡역에서 망월사역 구간의 산길이야기(사패산)> 1. 산행개요 ○ 일자 : 2012.06.06. 08:30~13:40(나홀로 5시간 10분) ○ 날씨 : 맑음 2. 산세 및 위치 : 경기도 의정부시, 양주시 장흥면 ○ 한북정맥이 멀리 대성산이후 광덕산, 국망봉, 운악산까지 힘차게 내리 흐르다가 정맥의 기운.. 건강 여행/등산 안내 2013.02.08
북한산 도봉산 등산코스 <<< 수유역을 기점으로 한 북한산/도봉산 등산코스 >>> <1> 북한산 백운대 등산코스 (산행시간; 중식포함 4시간30분) 수유역-(버스)->우이동종점-(40분)->백운대매표소-(25)->하루재-(55)-> 위문-(20)->백운대-(15)->위문-(40)->하루재-(20)->도선사입구-(30)->우이동.. 건강 여행/등산 안내 2013.02.08
여행 추천 여행지 안내 *강축해안도로: 강구항에서 축산항을 거쳐 대진해수욕장까지 이어지는 20번 지방도로로서, 해안도로의 대명사처럼 여겨지는 7번 국도가 잠시 해안을 벗어난 구간을 대신하고 있다. 해안선을 따라 구불구불 이어지며 동해의 멋스러움을 고스란히 담아내는 ‘최고의 해안도로.. 건강 여행/여행 자료(국내) 2013.01.29
하루 4잔 커피, 구강암-인두암 사망확률 49% ↓ □ 하루 4잔 커피, 구강암-인두암 사망확률 49% ↓ 2012. 12. 12 장현실 hsjang@lifetoday.co.kr 커피가 구강암과 인두암으로 인한 사망확률을 낮춰준다는 연구 결과가 나왔다. 미국암학회 재니트 힐드브랜트 박사는 커피를 하루 4잔 이상 마시는 사람은 그렇지 않은 경우에 비해 구강암과 인두암으로.. 건강 여행/건강 상식 2013.01.24
패혈증-2 1. 패혈증은 어떤 병인가. "세균에 감염돼 전신에 심각한 염증 반응이 나타나는 병이다. 세균이 혈액 속으로 들어가 번식하면서 전신 감염을 일으킨다. 피가 오염되었다는 뜻에서 패혈증(敗血症) 이라고 부른다. 오염된 혈액이 혈관을 타고 돌면서 빠른 시간에 세균과 독소가 온몸에 퍼진.. 건강 여행/건강 상식 2013.01.23
패혈증[septicemia, 敗血症] □ 패혈증[septicemia, 敗血症] 균혈증(菌血症:혈액에 세균이 있는 것)과 독혈증(毒血症:독소가 혈액 내에서 순환하는 것)이 복합된 혈류(血流)의 감염증으로 blood poisoning이라고도 쓴다. 패혈증은 고열과 오한이 나고 허약해지고 땀이 많이 흐르며, 이어서 혈압이 떨어지는 것을 신호로 시.. 건강 여행/건강 상식 2013.01.02
계방산 등산 □ 계방산 등산 높이 : 1,577미터 위치 : 강원도 홍천군 내면. 평창군 진부면 소개 : 높은 해발에서 산행 시작하므로 남녀노소 누구나 호젓하게 겨울 산행을 만끽할수 있습니다. 운두령의 해발고도는 1089미터 이며, 계방산은 1577미터입니다. 표고차가 얼마 나지 않으니 그저 먹는? 겨울산행.. 건강 여행/등산 안내 2012.12.19