농담같은 인생

사과식초 효능 체중 감소 효과도 있어 사과식초는 주로 샐러드에 뿌리는 일이 많은데, 이외에도 건강에 이로운 용도가 많다. 사과식초를 먹으면 몸을 건강한 알칼리 상태로 만들어 주는 효과가 있다. 또한 소화를 돕고 몸무게를 유지하며, 피부를 보호하는 역할도 한다. 미국 건강생활잡..

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100대 명산 경남 통영시 사량도 지리산 힐링산행 산행일기 2014/12/01 10:37 http://blog.naver.com/mhsu7029/220196965533 전용뷰어 보기 ㅁ산행일자 : 2014년 11월29일 (토) ㅁ산행장소 : 경남 통영시 100대 명산 사량도 지리산 ㅁ산행코스 : 들머리(돈지마을)~지리산~월암봉~불모산~가마봉~ 옥녀봉~날머리(사량..

[구름다리 산행 코스가이드 | 영암 월출산] 바위산 꼭대기 아찔한 120m 허공을 걷다 글·김기환 기자 기자의 다른 기사보기 사진·C영상미디어 기자의 다른 포토보기 2006년 새로 지은 튼튼한 구름다리에서 영암 벌판 조망 전남 영암 월출산은 호남의 명산으로 손꼽는 신령스런 산이다. 바위..

위에 좋은 음식 / 위에 안좋은 음식 - 위염,위궤양에 좋은 음식 우리가 매일 먹는 음식이랑 과일중에 어떤 것이 위에 좋은 음식이고 어떤 것이 위에 해로운 음식인가? 위에 좋은 음식을 먹어야만히 튼튼한 위장을 얻을 수 있고 위에 안좋은 음식을 섭취하면 위에 염증이 유발될 수 있어요. ..

<힐링푸드> 쉰 목소리 더덕이 잡는다나이 들수록 성대가 ‘쭈글쭈글’이경택기자 ktlee@munhwa.com ▲ 쌉싸름한 맛의 더덕이 건강식으로 자리 잡게 된 것은 뛰어난 노화 방지 효능 때문이다. 김호웅 기자 diverkim@munhwa.com 맛이 쌉쌀하면서 단맛이 동시에 난다. 뒷맛은 비록 쓰지만 오히려 기..

운동 전에 먹으면 좋은 최고의 식품 3가지 운동 전에도 음식 먹어야 몸에 무리없어... 빈속에 운동을 하는 사람이 있는데, 위를 비운 채 운동을 하면 근육조직을 분해시킬 수 있다. 운동시 에너지를 공급할 음식이 없으면 몸의 근육조직이 필요한 에너지를 공급하기 위해 포도당으로 전환..

<힐링푸드> 열량은 쏙 빼고 배 속은 든든.. 간식도 날씬하게 살찔 걱정 없는 건강 간식 5형제 문화일보 | 이경택기자 | 입력 2014.09.17 14:31 | 수정 2014.09.17 15:41 천고마비의 계절. 바야흐로 한여름 무더위로 잠잠했던 식욕이 돌아오는 가을이다. 식사 후에도 왠지 허전함이 느껴지고 결국 ..

지방 싹, 근육 팍, 끝 http://media.daum.net/v/20140807013105659