농담같은 인생

화를 다스리는 법 부처님이 사밧티(사위성)의 기원정사에 있을 때의 일이다. 어느날 "핑기카"라는 젊은이가 찾아와 차마 입에 담기 거북한 욕지거리로 부처님을 모욕했다. 그래서 부처님은 "핑기카"가 퍼붓는 욕설을 잠자코 듣고만 있었다. 어느큼 욕을 하던 그도 부처님이 별 반응을 보이지 않자 이내..

신경이 날카로울때 먹으면 안정되는 음식 우유_신경이 곤두설 때 최고! 마음이 산란하고 불안하다면 따뜻한 우유 한 잔을 마시자. 한결 마음이 평온해지는 것을 느낄 수 있을 것이다. 우유가 지친 몸과 마음을 이완시킬 수 있는 것은 필수아미노산인 트립토판이 함유돼 있기 때문. 불면증이 있거나 유..

마음을 안정시키는 7가지 음식 불안하고 긴장되고 우울하고, 심장은 기분 나쁘게 빨리 뛴다. 이럴 때 필요한 음식은 무엇일까. 아이스크림? 달디단 과자? 안 될 말이다. 설탕은 일시적으로 혈당을 빠르게 높이지만, 곧 인슐린이 분비되면서 혈당이 도리어 기준치보다 떨어지는 저혈당 상태로 바뀌게 된..

화와 건강 『의사가 당신에게 알려주지 않는 몸의 비밀』(우창중 저, 부광출판사)에는 화를 내는 것에 대하여 이렇게 말합니다. 인간은 물론 동물도 화를 낸다. 특히 동물은 화를 낸 후에 싸움에 돌입한다. 그러므로 노기(怒氣)는 싸움을 하기 전 신체의 준비 동작이다. 우리 몸은 이러한 노기를 통해 내..

`콩잎` 비만에 탁월한 효능.. 완전식품으로 불리는 콩에 반해 콩잎은 쓸모없다며 그냥 버려지기 일쑤였다. 그런데 콩잎도 비만 등 성인병에 탁월한 효능이 있는 것을 밝혀졌다. 콩잎을 알코올에 담근 뒤 유효성분을 추출해 생쥐에게 투여한 결과, 고지방식과 함께 10주간 50mg을 먹인 쥐는 사료만 먹은 ..

차가버섯의 복용방법 200g의 차가버섯 조각을 준비하고, 칼 등을 이용하여 까맣고 단단한 껍질부분, 기타 불순물을 깨끗하게 제거 하세요 2,500cc의 물을 1분 이상 끓입니다. 끓인 물을 50°C ~ 60 °C 정도 되게 식힙니다. 버섯이 잠길만큼만 물을 붓고 나머지 물은 잘 보관하고,버섯이 물을 먹어 부드러워..

지방과 암세포를 태우는 식품들 마늘 : 마늘의 성분중의 스콜디닌에는 신체 내에서 영양소의 연소를 촉진해주는 작용이 있다. 또한 독특한 향의 원인물질인 유화알릴에도 모세혈관을 확장시켜 혈행을 촉진하고 체온을 올려주는 작용이 있으므로 지방과 암세포가 타기 쉽게 해준다. 비교적 저렴하며 ..

□ 주말 미니 단식으로 몸 대청소 [중앙일보 고종관] 단식을 ‘리셋 버튼’이라고 부른다. 몸을 재조정한다는 뜻일 게다. 　 우선 뇌를 보자. 단식을 하면 뇌의 영양분인 포도당이 부족해진다. 대신 체지방에서 케톤체라는 물질이 만들어져 뇌의 에너지로 소비된다. 이 ‘대체물질’이 리셋 스위치다. ..

벌 나무(산청목) 간질환에 뛰어난 특효 성분을 함유. 뛰어난 약 성분으로 최근 각광 받기 시작한 최고의 특용수종!! 벌나무는 몸 속의 독을 흡착하여 배출하는 제독작용을 지닌 성분을 지녀 몸 속의 피를 깨끗하게 하며 과다한 콜레스테롤을 분해할 뿐만 아니라 순환계 개선, 신부전증, 고혈압에도 효과..

산 죽 **위염, 기침, 당뇨병, 면역강화, 부종 무좀, 피부병, 위암, 갖가지 암, 열이 날 때, 간염, 황달, 위궤양, 고혈압, 스트레스, 화병(火病)** 동맥경화를 막고, 혈압을 낮추는 작용, 혈당을 낮추는 작용, 독풀이 작용, 항암작용. 진정 ,소염, 억균 ,강정, 이뇨작용 기침 멎이 작용, 살균작용, 항궤양 작용이 ..