운동 전에 먹으면 좋은 최고의 식품 3가지 운동 전에 먹으면 좋은 최고의 식품 3가지 운동 전에도 음식 먹어야 몸에 무리없어... 빈속에 운동을 하는 사람이 있는데, 위를 비운 채 운동을 하면 근육조직을 분해시킬 수 있다. 운동시 에너지를 공급할 음식이 없으면 몸의 근육조직이 필요한 에너지를 공급하기 위해 포도당으로 전환.. 건강 여행/건강 상식 2014.09.20
10 금강경 강의 제14. 이상적멸분(離相寂滅分) 제14. 이상적멸분(離相寂滅分)_법륜스님 buddhastudy.egloos.com/3941839 안녕하십니까? 80페이지 펴 주십시오. 제14 離相寂滅分 상을 떠나 고요함에 이른다. 爾時 須菩提 聞說是經 深解義趣 이때에 수보리 이 경 설하심을 듣고 그 뜻과 취지를 깊이 이해하고 涕淚悲泣 而白佛言 눈물을 흘리며 슬피 .. 불교/금강경(법륜스님) 2014.09.19
건강 간식 5형제 <힐링푸드> 열량은 쏙 빼고 배 속은 든든.. 간식도 날씬하게 살찔 걱정 없는 건강 간식 5형제 문화일보 | 이경택기자 | 입력 2014.09.17 14:31 | 수정 2014.09.17 15:41 천고마비의 계절. 바야흐로 한여름 무더위로 잠잠했던 식욕이 돌아오는 가을이다. 식사 후에도 왠지 허전함이 느껴지고 결국 .. 건강 여행/건강 상식 2014.09.19
